3月21日是“世界睡眠日”，今年的宣传主题是“健康睡眠 人人共享”， 此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 根据中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。偶尔失眠，对健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾。在睡眠过程中，我们会遇到各种各样的干扰：噪声、年龄、压力、思虑、咖啡因、生理干扰——比如打鼾、睡眠呼吸暂停、温度不适、想要上厕所等，这些都会让自己被迫回到浅睡眠阶段，导致睡眠周期被破坏，从而出现入睡困难、易醒、早醒、多梦、白天困倦等睡眠问题。 下面就我院治疗睡眠障碍和失眠的相关科室（特色疗法）分别为大家介绍一下：
神经内科:擅长治疗失眠、睡眠障碍筛查、卒中病后睡眠障碍等疾病。脑卒中后出现睡眠障碍的治疗包括以下几个方面：一、药物治疗对于失眠或者睡眠中出现异常现象的可用药物治疗。二、心理治疗良好的心理疏导治疗能使患者正确认识自己的疾病，唤起患者的积极情绪与药物治疗配合，有时可取得更好的效果。三、康复训练加强康复治疗，改善患者的肢体运动障碍，肌肉强直等，减少患者的各种不适感觉，是改善睡眠的基本保障。四、睡眠卫生和睡眠环境的改善，养成良好的睡眠习惯，做到睡眠和起床定时。睡前避免过度的精神刺激，避免使用对精神有影响的食物或药物饮品，保正睡眠环境舒适，没有噪声等，另外保证每天在阳光下散步一到两个小时。咨询热线：153-8319-7119（神经内一科）
疼痛科：麻醉睡眠中心将运用绿色多模式睡眠疗法帮助人们恢复深度睡眠来应对妨碍睡眠的各种障碍。1.星状神经节阻滞：星状神经节为交感神经、交感神经过度兴奋导致睡眠障碍，通过局麻药暂时阻断交感神经的传导，可降低交感神经兴奋性，同时可改善脑循环、减少脑缺氧等作用，从而改善睡眠；2.三氧疗法：三氧自体血回输或三氧直肠灌注疗法，不仅可调节免疫力、降低血脂等，也可使睡眠获得改善；3.自控睡眠：使用安全性高、成瘾性低的药物让患者迅速入睡，属于自然睡眠，且可以让患者进入深睡眠，打破失眠→担心→焦虑→失眠的恶性循环，完全找回自主睡眠。4.多模式睡眠：在自控睡眠的基础上，辅以星状神经节阻滞、三氧疗法、认知行为疗法等多种治疗模式，逐渐改善睡眠状况，促进受损神经功能恢复，逐渐减少安眠药物的依耐性。
精神心理科：主要的治疗方法有心理行为治疗、药物治疗及物理治疗。1、药物治疗：艾司唑仑、阿普唑仑、唑吡坦、佐匹克隆、曲唑酮……临床上用的药物很多，不同的药物都有各自的适应症和副反应，部分药物长期服用有成瘾风险，所以一定要在专业医生的指导下依据处方选药服药，不可自行服用。2、物理治疗：重复经颅磁刺激、经颅电刺激、生物反馈治疗需要在医生指导下治疗。3、心理行为治疗：患者自己也可以在家里做，而且没有副作用，短期疗效与镇静催眠药相当。主要是通过调整睡眠三要素起治疗作用：调节睡眠节律、增加睡眠动力、身心放松。
中医科：采用中西医结合的方法治疗失眠，中医将失眠分为实证和虚证两种类型。 实证失眠主要是由于肝郁化火、痰热内扰、胃气不和等原因引起的。治疗实证失眠的方法主要是清热泻火、祛痰化湿、和胃安神等。 虚证失眠主要是由于心脾两虚、心虚胆怯、阴虚火旺等原因引起的。治疗虚证失眠的方法主要是补益心脾、益气镇惊、滋阴降火等。 中医治疗失眠的方法有很多种，如中药治疗、针灸治疗、按摩治疗、艾灸治疗、饮食调理等，中医的治疗方法可以在长期内调整身体的气血阴阳平衡，从根本上改善失眠。1、针灸治疗是中医治疗失眠的常用方法之一。针灸可以通过刺激穴位，调节人体的气血运行，改善失眠症状。2、按摩治疗可以促进血液循环，缓解身体疲劳，改善睡眠质量。3、艾灸治疗可以温通经脉，调和气血，改善失眠症状。咨询热线：153-8319-6861（杨主任）
就诊地址：门诊楼四层北区中医科
如果您存在上述问题一定要重视，失眠障碍是种疾病，请及时前来威县人民医院相关科室进行咨询和寻求指导，让我们携手共同培养良好的睡眠卫生习惯，与健康同行，迈向美好明天。
文稿｜外联部 神经内科 麻醉科 精神心理科 中医科审核｜董强
