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01
2024
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气温骤降，威县人民医院心血管内科专家提醒：做好心血管“保卫战”！
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近期气温骤降，心血管疾病发病率也明显上升。来医院就诊、咨询的患者络绎不绝，威县人民医院心血管内科不断接诊急性胸痛的患者。
一位79岁的高龄老人，间断胸痛9个月，未正规诊治，近期再次发作胸痛6小时来诊，症状持续不能缓解，经心血管内科确诊为急性下壁心肌梗死，紧急行冠状动脉造影显示回旋支闭塞，开通后植入一枚支架。
霜降时节，已是深秋，气温骤降是冠心病发作的常见诱因。冠心病是心脏的供血血管因动脉粥样硬化逐渐狭窄，导致心肌短暂或持续的缺血，而出现的胸痛、胸闷等一系列症状的疾病。最常见的类型是急性心肌梗死（上述第一例患者）和心绞痛（上述第二例患者）。
那么我们怎么预防冠心病发作呢？
一、注意保暖
如已确诊冠心病，要坚持服药，定期去医院复诊，合理检查并调整用药。常备一些应急药物，如有症状发作，可合理应用。天冷时节要加强自我检测，定期测量血压、血糖，及早发现一些不正常的苗头。
冠心病常见的诱因包括体力活动、情绪激动、便秘、酗酒、吸烟、熬夜等。避免以上诱发因素，可减少一半以上冠心病发作的可能性。
减少钠盐摄入，推荐每日食用量少于6g。饮食要清淡，建议多吃易消化、富含维生素和纤维素的食物，减少脂肪摄入，可以适当吃一些海产鱼类。另外非常重要的一点就是要戒烟戒酒。
进行运动前一定要做准备活动，一般维持在5~10分钟即可，充分放松肌肉，同时使心血管系统为即将到来的运动过程做好充足的准备。运动时间要以15~20分钟为最合适的运动时间，3天或2天1次这样的运动就能达到基本的运动效果。注意运动之前不能够摄入太多的食物。
患有冠心病的病人难免会有情绪低落的时候，家人要给予心理上安慰与关怀，鼓励其培养一些兴趣爱好，保持心情舒畅、情绪乐观。
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