【锦旗故事】用心呵护，让糖尿病治疗之路更温暖

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前几天，一位75岁的老先生，推开了老年内分泌科张风豪主任办公室的门，手里拿着一面锦旗，坚定的把锦旗递给了张主任，虽然天气有点冷，但是老人手里抓着锦旗，“我这两天，在咱们科过的很暖心……”

事情是这样的：李老先生有多年的糖尿病病史，并且血糖控制的不是太好，辗转过好几家医院，省城、北京的大医院都去过，不同医生给过很多的药物，甚至国内知名专家，也给了很多中肯的建议，但是血糖一直都是不理想。这次因为血糖不佳，选择住进了威县人民医院老年内分泌科，因为这个科室虽然叫“老年病科”，却也是看糖尿病的专科科室。

在这里，老先生的血糖很快就降了下来，用老先生的话说，不是这里的药有多么好，也不是医术多精湛，而是主管‍医生的“话聊”，让他的血糖更加理想，药还是以前的那些药，血糖却不再是以前的血糖了。

话聊，聊天有这么大的效果吗？

李老先生说，我之所以身体恢复这么快，多亏了咱科室医生每天给我“聊天”，让我正确认识糖尿病。以前我知道糖尿病治不好，是很麻烦的疾病，自己一直走进了“岔路”，其实糖尿病是生活方式病，这并不是医生随便讲出的一句话，而是治疗糖尿病最重要的一句至理名言。

经过一段时间的精细化管理，李老先生掌握了正确的饮食方法，养成了饭后运动的好习惯，血糖控制达标了心情也轻松许多。

我的主管张医生说，生活方式病怎么治？改变生活方式啊，比如我们常说的管住嘴迈开腿，就要有明确的措施，怎么管住嘴，管住嘴不是禁食，而是要有选择的吃饭，减少精致碳水化合物和加工肉类，增加优质蛋白和蔬菜，把食物吃的“杂”一点，每餐的食物选择，要尽量的丰富，不要把每一餐中的“主食”看的那么重要，去主食化是控制血糖的一个基本措施。

我的主管医生还说，至于迈开腿，不一定是要上健身房，也可以是茶余饭后的小活动，古语都有“饭后百步走、活到九十九”，这些老话都是千百年总结出来的都是有道理的。坐的时间长了，也要动一动，不管是打麻将还是玩手机，不要超过40分钟，到点停下手里的活，活动活动就能预防血栓。而且人上了年纪就怕发懒，越是不动血糖越高，还容易骨质疏松。如果有精力能做点力量训练更好，能让血糖更理想、骨骼更结实，当然，这就要看个人情况了，私人订制了。

我的主管医生又说……