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2024
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体医融合 战胜卒中——威县人民医院“世界卒中日”主题义诊活动
作者:

2024年10月29日
是第19个“世界卒中日”
今年的主题是“体医融合,战胜卒中”









通过此次义诊宣传,进一步加深了群众对脑卒中的识别、预防、发生卒中后处理程序等知识的了解,提升了大家对脑卒中的防范意识。


脑卒中早期如何识别?
卒中的救治关键在于早期识别
请牢记“BE FAST”识别原则
•“B”——Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;
•“E”——Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;
•“F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;
•“A”——Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常是出现在身体一侧;
•“S”——Speech是指语言,言语困难、理解困难;
•“T”——Time是指时间。


“体医融合”促进卒中防治
针对卒中防治方面
可以从以下几个方面进行干预
控制高血压:
按时监测血压,遵医嘱服药。
控制糖尿病:
通过饮食、运动和药物控制血糖。
健康饮食:
多吃水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康脂肪,减少红肉和深加工食品的摄入(如腌制、熏、烤等),通过健康饮食和运动维持健康。
定期运动:
科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险,世界卒中组织建议成年人每周进行150 分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的高强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,可以有效预防卒中。
规律作息:
建议保持良好的睡眠习惯,每晚睡眠时间应该在7-9小时之间。
定期体检:
定期体检,早防早治。

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